비즈니스

안녕하세요 책송이입니다🌷

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우리 잇님들 중에 갓생사시는 분들 정말 많으신 것 같아요👍

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배울 점들이 정말 많습니다!

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매번 좋은 자극과 동기부여 얻고 있어요.

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이 자리를 빌려 감사 인사 전합니다💗

하지만 여러분, 갓생살기 정말 뿌듯하지만 지치는 순간이 분명 찾아옵니다.

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우리는 로봇이 아니잖아요?

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그 순간이 찾아오면 우리는 현명하게 대처해야 합니다.

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바로 '휴식'을 통해서요!

다른 포스팅에서도 저는 휴식의 중요성에 대해 여러 번 언급을 했었어요!

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제가 몸소 느끼고 있기 때문이죠..

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하고 싶은 건 왜 이렇게 많고 그렇다 보니 해야 할 것들도 정말 많더라고요😢

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할 게 많다고 해서 잠깐의 휴식도 용납하지 않고 계속 일을 하면 저희의 몸은 얼마 버티지 못합니다.

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이 악물고 버틴다고 해도 몸에서 바로 이상 반응이 일어나죠.

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그래서 저는 자격증 공부를 할 때 '뽀모도로' 앱을 애용했어요!

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강제로 중간에 휴식을 취해주기 위해서요!

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잠깐이라도 확실히 중간중간 휴식을 취해주니까 두통도 덜하고, 집중하는 총 시간이 늘더라고요!

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추천합니다👍

뽀모도로 앱 종류가 진짜 많은데 제가 식물 키우는 걸 좋아해서 이 앱을 선택했습니다!

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아, 뽀모도로가 뭐냐구요?

간단하게 말해서 일정 시간 공부하고 쉬는 시간 가지고 다시 공부하는 걸 반복하는 거예요!

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중, 고등학생 때 수업 듣고 쉬는 시간 가지는 것처럼요!

귀엽지 않나요?ㅎㅎㅎ

집중 시간이랑 휴식 시간 따로 설정 가능하고 '허용 목록'을 누르면 집중 시간 동안 사용할 앱을 선택할 수 있어요!

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대신에 태양 2개 소비해야 합니다 ㅎㅎ

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나름 재밌어요! 다들 공부하실 때 한 번 사용해 보세요!

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근데 제가 오늘 소개해드리고 싶었던 것은 이 앱이 아니라

바로 이것입니다!

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유한킴벌리는 휴식도 필요하고 놀고도 싶은 청년들을 위해 세상에서 가장 조용한 페스티벌, '숲속 꿀잠 대회'를 기획했다고 하네요!

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저 왜 모르고 있었죠!

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2022년에 참가자 30명을 모집했는데 6600명이 지원을 했다고 해요!

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근데 너무 끌리는 대회긴 하네요😳

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2023년에는 참가자를 100명으로 확대했다고 하는데 저는 2024년을 노려봐야겠어요🔥

이 대회는 서울숲에서 조용한 휴식을 취하는 동시에 페스티벌을 즐길 수 있도록 미니 콘서트와 다양한 이벤트도 함께 열었다고 해요.

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빡빡한 일상에서 번아웃과 스트레스에 시달리는 청년들에게 숲속에서 꿀잠을 잘 수 있는 독특한 힐링의 시간을 제공함과 동시에 브랜드의 비전에 맞게 숲의 중요성도 함께 알리는 행사로 평가받고 있습니다.

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벌레.. 많을까요..?

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그래도 내년에 무조건 성공한다🔥

또한 젝시믹스는 서울웨이브 아트센터에서 '선셋 요가 클래스'를 개최했다고 해요!

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젝시믹스 평소에도 애용하는 브랜드인데 이런 것도 하는 줄 몰랐네요😳

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더 다양한 관심을 가져야겠어요!

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'아름다운 한강 석양을 바라보며 몸의 흐름을 찾고 호흡한다'는 주제로 행사를 진행했습니다.

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음악과 함께 긴장을 해소하는 비트 스트레칭, 요가, 싱잉볼 명상 순서로 프로그램이 구성되었는데, 노을이 어우러진 멋진 한강뷰를 보면서 요가를 하다니..

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이것도 무조건 성공합니다🔥

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제발 내년에도 해줘😭

최근 해외에서는 번아웃을 호소하는 MZ 세대를 중심으로, 퇴사한 후에도 새로운 일자리를 찾지 않고 아예 일하지 않는 '안티 워크(Anti-work)'나 '조용한 퇴직(Quiet quitting)'이 사회적 문제로 대두되고 있다고 해요.

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국내에서도 2023년 통계청의 '경제활동인구조사' 결과에 따르면 일하지 않고 쉬는 20~30대가 66만 명에 육박한다고 하네요😲

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경제 불황으로 인한 취업 시장의 위축과 (상향 평준화로 인한)번아웃을 겪은 MZ 세대의 증가로 인해 그냥 '쉬는 청년'의 규모가 점점 늘어나고 있는 것입니다.

우리 곁을 지나간 욜로도, 플렉스도, 현재 진행 중인 갓생도 모두 개인의 행복을 위한 몸부림이었고, 시대 상황에 따라 그 방향성이 수정에 수정을 거듭하고 있는 것 같아요.

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최근 휴식에 대한 관심이 높아진 것도, 결국 지속 가능한 갓생을 위한 MZ 세대의 새로운 몸부림이라 볼 수 있겠죠.

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이런 현상으로 인해 기업에서도 휴식과 관련된 다양한 서비스와 콘텐츠를 기획한 것이고요.

요즘에는 온라인으로 들을 수 있는 강의도 많고 온라인 수익화를 낼 수 있는 방법도 정말 많다 보니 어린 친구들도 새로운 도전을 하고 정말 열심히 사는 것 같아요.

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너무 좋은데, 너무 조급한 나머지 본인에게 신경을 쓰지 못해 발생하는 안타까운 일들은 많이 발생하지 않았으면 좋겠어요.

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앞으로 살아가야 할 날이 많으니까 짧게 말고 길게 생각하면서, 적절히 페이스 조절하면서, 꾸준히 휴식 취하고 놀면서, 도전 이어가는 멋진 친구들이 많아졌으면 좋겠습니다 :)

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저도 그중 한 명이 되어야겠죠😁

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글이 너무 길어졌네요😅

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오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다💗